関節を柔らかくしておく

驚くほど、関節を皆さんほったらかしにしている方が多いいです。

どこの関節と思うかもしれませんが、私は、足の指の第一関節、手の指の第一関節という一番小さな関節から手入れしていて、すべて毎日回すようにしています。

指の付け根、足首、膝、股関節、腰、肩関節をすべて自分でメンテナンスしています。

もう遅いという事はありません。

とくに指の関節が太くなり痛みが出て、これ病気らしいですが、

これが実にほぐれていきます。

手術以外方法はないと言われるらしいけれど、そうでもないというのが

私の勝手な考えです。

一番小さい関節をまずお風呂であたためてほぐして欲しい。

手足の関節は、すべてほぐしていくと柔らかくほぐれていきます。

是非おためしください。