ヘルスアップ教室

今日は、六郷ニードに午後ヘルスアップ教室が開催されて、

太極拳の指導にいってきました。

はじめての皆さんでしたが24式動いていただきました。

良い氣がめぐる動きなので真似をして動いてもよいだろうと年齢もお若そうな皆さんだったので動いていただきました。

太極拳がとても体に良い動きで深い呼吸とつながり気持ち良いと感じていただけたのではと思います。