冬に向けて

この季節は夜遅くまで起きたり、早く起きるのもあまり良いと言えない季節です。

夏には、いくら夜遅くまで起きていても早く起きても良いのですが、

冬は、早く暗くなり朝もなかなか朝日があがらない。

体は、自然に任せて生きるのが一番健康的だと信じている。

夏は、朝６時や５時半に目覚めていた。

今は、６時半に起きる。

ほんの３０分だけれど、これが大きい。

６時半でも人から見たら早いかもしれないけれど、私にとってとても寝坊している気分です。

夜は、なるべく早く寝るようにしている。

だから今の方が、夏より睡眠時間が長い。

それが自然な事。

地球に逆らわない。