2020-09-17から1日間の記事一覧
秋から睡眠は増やして言った方が良い。 というのが中医学でこれからの時期の身体にとって大切な事です。 朝体調がいまいちだなと思ったら、是非身体を動かして八段錦をしたり、 覚えている方は24式太極拳をするとそのあとすっきりして元気が出ます。 ほん…
秋から睡眠は増やして言った方が良い。 というのが中医学でこれからの時期の身体にとって大切な事です。 朝体調がいまいちだなと思ったら、是非身体を動かして八段錦をしたり、 覚えている方は24式太極拳をするとそのあとすっきりして元気が出ます。 ほん…