いつも真剣じゃないダイエットをしていましたが、ここ数日まじめにダイエットに取り組んでいます。
なんでも次男からの情報ですが、1月に少しおこない、体重が落ちてしめしめと思っていて、またご飯がおいしく食べちゃったのでした。
今回、またオートミールでダイエットです。
白いご飯を食べずに毎回オートミールを電子レンジでふやかして少し牛乳を入れて
まるでご飯のように食べています。
まあね、結局代謝が年齢で落ちているので、食べないのが一番なんですけど、
オートミールは、子供のころから祖父が食べていて、私もたまに食べていたので、嫌いじゃない。
でも飽きるんでしょうけど・・・
続けないと意味がないんですが、少しづつ体重が落ちてきてほっとしています。
